Jeżeli chcesz mniej/więcej zmieścić się w budżecie to ten zestawik bym radził: http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Pas_kulturystyczny_sk%C3%B3rzany-opis643.html http://www.sfd.pl/sklep/Power_System_R%C4%99kawice_Flex_Pro-opis1191.html
tez mysle ze nitro II z trecka: http://www.sfd.pl/sklep/Trec_NitroBolon_II_powder-opis1032.html lub clout: http://www.sfd.pl/sklep/Man_Clout-opis1359.html
http://www.sfd.pl/sklep/Trec_100_WHEY_PROTEIN_CONCENTRATE-opis25896.html to jest bardzo dobre http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_System_Protein_80-opis858.html to rowniez
dorian jak za ta kase to kompletnie za drogi. na porcje 10g wegli a 4,5 substancji czynnych lepiej kupic juz: http://www.sfd.pl/sklep/LG_Sciences_E-911-opis26031.html + http://www.sfd.pl/sklep/Trec_AAKG_HardCore-opis1556.html i bedzie cos na wzor doriana.
Bede sledzil, oby sie udalo zrobić lepsza forme niz rok temu:-)) Fajna sprawa taka miarka, gdzieś w necie kupowaleś? witam i zapraszam do "rozmów w toku" }:-( miarka kupiona w sklepie sfd - wygoda robienia nią pomiarów jest super http://www.sfd.pl/sklep/Sequoia_OrbiTape-opis26611.html Zmieniony przez - kuba_n w dniu 2014-05-03 07:47:08
[...] MD i dzieki temu wiem ze nie kupie PS. faf pisalem do Ciebie PW, ale widocznie gdzies zaginela moze mi tu odpowiesz czym sie roznia te 2 chromy ? http://www.sfd.pl/sklep/Now_Chromium_picolinate-opis26049.html http://www.sfd.pl/sklep/Now_GTF_Chromium-opis26035.html Ten drugi wychodzi zdecydowanie taniej bo 250kaps za 30zl, natomiast ten [...]
z przed treningowek co jesz szamales? 2xclout jak najbardziej git, do tego mozna dac np http://www.sfd.pl/sklep/Hi-Tec_Nutrition_Stano_fusion-opis2487.html zamiast stacka bym wrzucil jakies bcaa jak chcesz dodatki do cyklonu;-) http://www.sfd.pl/sklep/Fitmax_BCAA_+_Cytrulina-opis26334.html
lolysh - odżywki herbalife to w 90% ideologia... Wegle złożone to np maltodekstryny - które "zachowują się" tak samo jak proste. Pszenna bułka to też złożone. Nie wszystkie złozone są OK. Kup: sobie zestaw: http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html + http://www.sfd.pl/sklep/Szukaj.aspx?q=fibre
Małe posiłki mogą być dla Ciebie mało syte tzn zjesz i odczuwasz po nim głód bo Cię nie syci, lepiej zjeść np 4 a większe. Jak masz ochotę na słodkie zakup sobie np erytrol, ksylito i jakiś słodki deser sobie zrób https://www.sfd.pl/sklep/Szukaj.aspx?q=ksylitol https://www.sfd.pl/sklep/Szukaj.aspx?q=erytrol
[...] roznych odp.dostaniesz tym mnije tak naprawde bedziesz wiedział ;-) 1.zalezy od finansów , koniecznosci nie ma nic wrzucać na ta przerwe, 2. białko to np. http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Whey_Protein_Complex_100-opis26343.html http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Natural_100_Whey_Protein_Concentrate-opis730.html 3. to nie zalezy od długosci snu a [...]
Wiem o odzywianiu i bede sie staral tam jesc jak najlepiej tylko, ze czesto jest to tam trudne :) A jaka kreatyne polecasz ? http://www.sfd.pl/sklep/Universal_Nutrition_Creatine_micronized_powder-opis481.html http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Pure_creatine-opis26687.html Nada sie ktoras z tych co wymienilem ? Zmieniony przez - slived w dniu [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
powiem ci tak , możesz kupić czyste wpc i dodac oliwy z oliwek i bedzie dobre na noc lub mix białek takie jak np http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Night_Protein_Mix-opis2480.html ja wlasnie te pije na noc co do olimpu to jakos nie jestem przekonany do tej firmy dlatego nigdy nie polecam odżywek tej firmy ale przed snem to chyba te bialko z olimpa [...]
osobiscie wole mono solo niz mieszanki, dobrze tez dziala chlorowodorek http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Creatine_HCL-opis32861.html co do pre fajne masz od allnutrition http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Extremall_+_Shaker-opis35191.html
np http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_PURE_BETA_ALANINE-opis27443.html zacznij teraz i ciągnij suplementację na następnym cyklu kreatynowym oraz np http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Nitro_caps-opis26153.html
jezeli tylko/glownie lepsza pompa to samo argi moze sproboj, chlopaki bardzo chwala ta np. http://www.sfd.pl/sklep/BIG_ZONE_Pure_arginine_powder-opis26978.html ja ostatnio to testowałem i tez fajnie wypadlo http://www.sfd.pl/sklep/Iron_Horse_Double_Impact-opis29726.html
[...] efekty ,tak zeby miedzy cyklami kreatynowymi tez cos weszło :) A dieta dietą, bez odzywek to i roślina nie urośnie. Mam dylemat, będzie to moje pierwsza przedtreningówka, którą lepiej wziąc? http://www.sfd.pl/sklep/Ostrovit_PUMP_Pre-Workout_Formula_-opis31443.html czy http://www.sfd.pl/sklep/SFD_PURE_BETA_ALANINE-opis27443.html#dawkowanie
http://www.sfd.pl/sklep/Tested_Nutrition_Tested_Coleus-opis32057.html Normalną pokrzywę, możesz kupić w kasach lub zrobić sobie napar i popijać . Mogą być ketony http://www.sfd.pl/sklep/Swanson_Razberi-K_%28Ketony_z_malin_%29-opis27481.html W pojedynczych preparatach trudno np znaleźć imbir, czy np ekstrakty z pieprzu, można by jeść normalne [...]
http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html lub poszukaj jakis amin w tabletkach ktore maja cysteine w skladzie np: http://www.sfd.pl/sklep/Fitmax_Amino_2000_+_pillbox_gratis!!!-opis26350.html